Retrouver son équilibre, un pas à la fois.

Une pratique enracinée dans 25 ans d'expérience clinique

Travailleuse sociale et psychothérapeute, j'ai œuvré plus de 25 ans au sein du réseau public, auprès de familles, d'adolescents et d'adultes vivant des réalités variées. Cette expérience s'est enrichie de 4 ans de pratique autonome à temps partiel, ainsi que d'un parcours en intervention collective, notamment 2 ans à titre de pivot d'un dossier de promotion de la santé mentale populationnelle à la direction de la santé publique.

Ce double ancrage — clinique individuelle et intervention collective — nourrit une compréhension à la fois intime et large des enjeux de santé mentale.

Mes valeurs

• L'inclusion sociale
• La valorisation des forces personnelles et collectives
• La bienveillance, reconnue par la science comme un puissant facteur de résilience
• L'ouverture d'esprit, conjuguée à la rigueur clinique — un alliage qui définit ma façon d'intervenir

Formations et approches

• Directrice de psychodrame et de méthodes expressives
• Intégration par le mouvement oculaire (I.M.O.) pour le traitement de souvenirs perturbateurs
• Thérapie cognitivo-comportementale
• Thérapie d'acceptation et d'engagement
• Approche basée sur l'entretien motivationnel

Clientèle desservie

• Difficultés d'adaptation
• Anxiété, inquiétudes et peurs
• Dépression
• Remises en question personnelles ou existentielles
• Modes relationnels menant à des conflits ou au rejet

Le bonheur n'équivaut pas à l'absence de difficulté, mais à la capacité à maintenir des liens significatifs et à se connecter à ses forces. C'est une philosophie orientée vers la gratitude — une présence attentive à ce qui est bien, bon et beau, au quotidien.